Jogging เบาๆเช้านี้
หลังจากได้ Sinovac มา 2 วัน
วันแรก : มึนหัวตอน 5 โมงเย็น และเพิ่มมากขึ้นเรื่อย
นอนพัก 6 โมงกว่า ถึง 3 ทุ่มเริ่มแน่นอกเล็กน้อย
พีคสุดราว 4-5 ทุ่ม ลุกขึ้นอาบน้ำ
ตื่นกลางดึกดีขึ้น 80%
วันที่สอง : เช้า 90 % เหลือเมื่อยแขนที่ฉีด
ทำกิจปกติ นอนพักตอนเย็น ยืดเส้นเล็กน้อย
เช้านี้ : Jogging เบาๆ 5 Km.
ไม่รู้ว่าเป็นเพราะการบริจาคโลหิตก่อนหน้า 1 วัน หรือไม่ รอพิสูจน์ตอนเข็ม 2
No comments:
Post a Comment